Excandidata al Miss Perú 2016, Mirella Paz, te aconseja para bajar esos kilitos de más
¿Sueñas con bajar de peso rápidamente? No te preocupes, pues la que fuera candidata al Miss Perú este año, Mirella Paz, te revela su dieta que le trajo excelentes resultados, bajando casi 20 kilos.
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La joven de 19 años reveló a la revista ‘Magaly TeVe’ su secreto para bajar esos kilitos de más. Secreto que va acompañado de ejercicios y de beber tres litros de agua diariamente.
DESAYUNO
Un omelet de verduras con dos claras de huevo. Una taza de café sin azúcar (miel de abeja o stevia). Una tostada integral o un huevo sancochado. En caso de tener mucha hambre, puede acompañar con media papa sancochada. Un litro de agua.
MEDIA MAÑANA
Una pera o dos mandarinas.
ALMUERZO
Una porción de carne, pollo o pescado sancochado, acompañado siempre de ensalada (puede usarse tomate, lechuga, pepino, brócoli o zanahoria). Una clara de huevo. Un litro de agua.
MEDIA TARDE
Un vaso de yogurt con cereal natural.
CENA
Lo mismo del almuerzo. OTRAS NOTICIAS RELACIONADAS
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