Jueves, 28 de abril de 2016 11:53

Excandidata al Miss Perú 2016, Mirella Paz, te aconseja para bajar esos kilitos de más

¿Sueñas con bajar de peso rápidamente? No te preocupes, pues la que fuera candidata al Miss Perú este año, Mirella Paz, te revela su dieta que le trajo excelentes resultados, bajando casi 20 kilos.

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La joven de 19 años reveló a la revista ‘Magaly TeVe’ su secreto para bajar esos kilitos de más. Secreto que va acompañado de ejercicios y de beber tres litros de agua diariamente.

DESAYUNO

Un omelet de verduras con dos claras de huevo. Una taza de café sin azúcar (miel de abeja o stevia). Una tostada integral o un huevo sancochado. En caso de tener mucha hambre, puede acompañar con media papa sancochada. Un litro de agua.

MEDIA MAÑANA

Una pera o dos mandarinas.

ALMUERZO

Una porción de carne, pollo o pescado sancochado, acompañado siempre de ensalada (puede usarse tomate, lechuga, pepino, brócoli o zanahoria). Una clara de huevo. Un litro de agua.

MEDIA TARDE

Un vaso de yogurt con cereal natural.

CENA

Lo mismo del almuerzo. OTRAS NOTICIAS RELACIONADAS

La flamante Miss Perú Universo 2016 compartió a través de su cuenta de Instagram una foto que revelaría el secreto de su envidiable anatomía.