El saludable desayuno de Shakira para mantenerse en forma

A sus 46 años, Shakira no solo sorprende e impacta al público por su vigencia en la industria musical, sino también por su notable figura perfectamente cuidada. Sin embargo, no todo lo que brilla es oro, ya que tiene que para mantenerse sigue una estricta, pero manejable dieta. En esta nota, te contamos cuál es el desayuno que come a diario para estar en forma.

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Según se dio a conocer por Anna Kaiser, quien es su entrenadora personal hace más de 10 años, en una entrevista para ‘Vogue’, reveló qué tipo de entrenamiento sigue y, además, la dieta que consume para poder mantener su figura.

De acuerdo a lo que se sabe, la colombiana inicia el día con huevos duros, para darle ese toque de proteína. También consume palta para aportarle las grasas saludables que necesita junto con tomate y sal marina bañado en aceite de oliva.

Pero todo no queda allí. Con respecto a la bebida, Shakira toma un smoothie de frutos rojos o también puede elegir algún zumo verde. Sin embargo, lo que nunca debe faltarle a este licuado es un poco de proteína vegetal.

Las comidas de la intérprete de ‘Te felicito’ se basan, principalmente, en pescado y verduras variadas. No obstante, todo no se basa en comida saludable, ya que a veces también se da sus gustitos tal y como son el chocolate negro sin azúcar y las chuletas de cerdo.

Asimismo, Kaiser añadió que en los clásicos piqueos que tiene la colombiana durante el día, no se basa en snacks procesados, sino que es una gran fan de las sopas, que suelen ser de cebolla larga y berenjenas, de zanahoria y jengibre o a veces solo come pepinos con limón y sal.

Shakira estrenó ‘TQG’ junto a Karol G           

La espera terminó y finalmente Shakira lanzó su nuevo tema junto a Karol G que las ha posicionado rápidamente entre las tendencias en varios países. Las artistas nos regalaron una canción con más de una indirecta para sus exparejas que ya suma millones de reproducciones.   

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