¿No sabes qué ponerles en la lonchera a tu engreído o engreída? ‘Loncheritas al día’ de Lesly Carol te da una gran opción.

Cuando se trata de preparar loncheras saludables para los más pequeños de la casa, Lesly Carol propone una combinación sencilla, nutritiva y deliciosa que asegura energía y bienestar durante todo el día. 

La clave está en ofrecer alimentos que mantengan a los niños hidratados, activos y bien alimentados para el colegio y así, estén enfocados en la clase y también disfrutar la hora del recreo.

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Para empezar, Lesly recomienda agua de cebada, una bebida refrescante y natural que hidrata sin agregar azúcares innecesarios. Además de mantener a los niños frescos, esta agua ayuda a reponer líquidos de manera saludable, ideal para sus largas horas de actividad.

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En cuanto a la parte sólida, los panqueques de avena son la estrella. Suaves y deliciosos, estos panqueques aportan una buena dosis de proteína, fundamental para el crecimiento y la reparación muscular. La avena, rica en fibra, también contribuye a una digestión saludable, haciendo que esta opción sea tan nutritiva como sabrosa.

Para completar la lonchera, Lesly sugiere incluir fresas y platanitos a los panqueques. Estas frutas no solo añaden un toque dulce natural que encanta a los niños, sino que también son una fuente valiosa de vitaminas y minerales esenciales para fortalecer el sistema inmunológico y favorecer su desarrollo.

Con esta propuesta, ‘Loncheritas al Día’ con Lesly Carol facilita a los padres preparar meriendas equilibradas que combinan hidratación, proteína y frutas frescas, asegurando que los niños tengan la energía necesaria para disfrutar cada momento con vitalidad y alegría.

‘Loncheritas al día’ nos hace recordar que, en cada bocado, hay un abrazo invisible que acompaña a los pequeños en su día, recordándoles que están cuidados y llenos de amor. Listos para aprender, jugar y soñar. ¿Quieres ver el video? ¡Entra a las redes sociales de Ritmo Romántica!

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