‘Loncheritas al día’ con Lesly Carol: una lonchera sana y rica para nuestros pequeños

Armar una lonchera nutritiva y deliciosa no tiene por qué ser una tarea difícil. Por eso, en ‘Loncheritas al día’, junto a la encantadora Lesly Carol, te traemos ideas prácticas para que cada día tus hijos lleven al colegio una comida que los nutra, los llene de energía y los haga sonreír ¡Transformemos juntos la rutina escolar en un momento lleno de amor y sabor!

Nuestra locutora Lesly Carol, reconocida por su calidez y creatividad, nos acompaña una vez más con sus mejores consejos. Ella sabe que una lonchera saludable no solo debe ser equilibrada, sino también divertida y apetitosa. Con su guía, aprenderemos a combinar alimentos que fortalezcan el cuerpo y alimenten el alma.

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‘Loncheritas al día’: una combinación infalible

Una manzana: para empezar, no puede faltar esta fruta que es ideal para los niños, ya que está llena de vitaminas y fibra, ayudando a mejorar su digestión y fortalecer su sistema inmunológico. Además, es fácil de llevar y muy práctica para comer durante el recreo.

Pan de molde con palta: esta combinación es perfecta porque la palta es rica en grasas saludables y el pan brinda los carbohidratos necesarios para mantener la energía durante toda la jornada escolar. ¡Una opción rica y saludable!

Un snack nutritivo: añadimos un puñado de frutos secos. Almendras, nueces o pasas son ideales para ofrecerles un impulso extra de energía. Son fuente de proteínas, grasas buenas y minerales que ayudan en el desarrollo cerebral y físico de los pequeños.

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Un jugo de naranja natural y fresquito: para mantenerlos bien hidratados durante el día, nada mejor que. Esta bebida es rica en vitamina C y aporta un toque dulce y refrescante que a todos los niños les encanta.

‘Loncheritas al día’ no es solo una guía de recetas, ¡es una invitación a conectar con tus hijos a través de la comida! Es un recordatorio de que los pequeños detalles, como una lonchera preparada con amor, pueden marcar una gran diferencia en su día. ¿Quieres ver el video? ¡Entra a las redes sociales de Ritmo Ro