5 tips para cuidar la piel de los golpes de calor

Lunes, 3 de abril de 2023 11:58

Los golpes de calor pueden ser muy perjudiciales para la piel, ya que pueden causar quemaduras solares, deshidratación, envejecimiento prematuro y otros problemas relacionados con la piel. Aquí hay algunos consejos para cuidar tu piel durante los golpes de calor:

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Usa protector solar: Aplica protector solar con un alto factor de protección (SPF 30 o más) en todas las áreas expuestas de tu piel antes de salir al sol. Usa ropa adecuada: Usa ropa ligera y de colores claros para ayudar a mantenerte fresco y protegido del sol. Mantente hidratado: Bebe mucha agua para mantener tu piel hidratada y prevenir la deshidratación. También puedes comer alimentos ricos en agua, como frutas y verduras. Usa sombrero y gafas de sol: Protege tu cara y ojos del sol usando sombrero y gafas de sol. Evita el sol en las horas pico: Trata de evitar el sol durante las horas pico (de 10 a.m. a 4 p.m.) cuando los rayos del sol son más intensos.

Siguiendo estos consejos, podrás cuidar tu piel durante los golpes de calor y mantenerla saludable y protegida.

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